1. Mikä se on?
Fyllopylliini(1,3,7,9-tetrametyyliurihappo) on puhdas alkaloidi, jonka rakenne on samanlainen kuin kofeiinilla ja jolla on samanlainen vaikutus kuin adenosiinireseptorin antagonistilla. Theacrine (TeaCrine) on luonnollinen aine, joka on peräisin kasviuutteista, joita on perinteisesti esiintynyt perinteisessä kiinalaisessa teessä, joka tunnetaan yleisesti nimellä Kudingcha.
Ainutlaatuisen suorituskyvyn ja mielialaa parantavien ominaisuuksiensa vuoksi teofylliinin tavaramerkkiyhdisteitä, kuten TeaCrine ja TeaCor, käytetään harjoittelua edeltävissä typpipumpputuotteissa.
2. Mitä se tekee?
Theacrine toimii kuin kofeiini, mikä auttaa vähentämään väsymystä ja lisäämään dramaattisesti energiaa ja fyysistä suorituskykyä vähentäen samalla ahdistusta. Theacrine toimii kehon luonnollisten aineenvaihduntaprosessien kanssa ja tarjoaa pidempään kestävää energiaa, lisää henkistä selkeyttä ja parantaa mielialaa ja motivaatiota. the
Erityisesti teakriini aktivoi dopaminergisiä reseptoreita D1 ja D2, mikä tukee lisääntynyttä dopamiinin tuotantoa, jonka on osoitettu tuottavan enemmän energiaa, parantavan mielialaa ja lisäävän henkistä keskittymistä ja selkeyttä. Lisäksi teakriini estää adenosiinin tuotantoa, kemikaalin, joka osallistuu biokemiallisiin prosesseihin, jotka edistävät rauhallisuutta ja rentoutumista. Tämä johtaa parantuneeseen vireyteen, keskittymiseen, fyysiseen koordinaatioon sekä kardiovaskulaariseen ja anaerobiseen suorituskykyyn.
Toisin kuin kofeiini, theakriini voi merkittävästi lisätä energiaa ja suorituskykyä ilman vakavaa "uupumusta" tai toleranssin ja herkkyyden heikkenemistä ajan myötä. Theacrine täydentää erinomaisesti mitä tahansa harjoittelua edeltävää kaavaa, ja se voidaan yhdistää moniin suorituskykyyn liittyviin ainesosiin, mukaan lukien: kofeiini, kreatiini, proteiini, aminohapot ja harjoittelua edeltävät lisäravinteet.
Theacrinen on myös osoitettu auttavan ylläpitämään tulehdusta normaaleissa rajoissa ja vähentämään lihasten ja nivelten epämukavuutta raskaan harjoituksen jälkeen. Theacrine toimii antioksidanttina, joka auttaa vähentämään kehoon kohdistuvaa oksidatiivista stressiä harjoituksen aikana, mistä on osoituksena tulehdusmerkkiaineiden väheneminen ja kudosvaurioiden väheneminen suun kautta tapahtuvan teakriinin nauttimisen jälkeen.
3. Milloin se otetaan?
Theacrinen väsymystä ehkäisevien ja suorituskykyisten ominaisuuksien hyödyntämiseksi se on parasta ottaa aamulla tai 15-30 minuuttia ennen harjoittelua. Teofylliinijauhe puhtaassa muodossa voidaan sekoittaa veteen tai sekoittaa minkä tahansa muun lisäaineen kanssa ja kuluttaa. Teakriinia sisältävät typpipumppulisät tulee ottaa ennen harjoittelua veden kera. Tehokkain annostus on 25-50 mg annosta kohti.
4. Kuinka kauan sen voimaantulo kestää?
Theacrine alkaa toimia heti, kun se pääsee verenkiertoon, yleensä 15-30 minuuttia nauttimisen jälkeen. Käyttäjät voivat odottaa kokevansa tasaista energian kasvua, puhdistuneen keskittymisen ja parantuneen keskittymisen tänä aikana. Jatkuvalla käytöllä ja yhdessä järkevän ruokavalion ja harjoittelun kanssa koet täydet suorituskykyä parantavat vaikutukset ensimmäisen 2 viikon aikana.
TeaCrine vs. Kofeiini: Yhtäläisyydet
Olet luultavasti alkanut nähdä, että TeaCrinen ja kofeiinin välillä on paljon yhtäläisyyksiä. Niiden molekyylirakenteet ovat hyvin samankaltaisia, ja ne molemmat stimuloivat keskushermostoa lisäämään energiatasoja.
Sekä TeaCrine että kofeiini voivat myös edistää parempaa kognitiivista toimintaa ja keskittymistä. Työkyvyn lisäämisen ja harjoittelukyvyn parantamisen lisäksi ne tarjoavat myös terveyshyötyjä, kuten maksan toiminnan paranemisen.
Koska näiden kahden ainesosan välillä on niin monia yhtäläisyyksiä, saatat ihmetellä, miksi ihmiset päättävät keskustella siitä, mikä niistä on paras treeniä edeltävä lisä.
Kuten monissa asioissa, yksityiskohdat tekevät eron tai rikkovat sen. TeaCrinen ja kofeiinin välillä on joitain merkittäviä eroja, jotka kannattaa ottaa huomioon päätettäessä, mitä harjoittelua edeltävää lisäravinnetta haluat ottaa.
TeaCrine vs. kofeiini: erot
Tässä on joitain merkittävimmistä eroista TeaCrinen ja kofeiinin välillä:
Suvaitsemattomuus
Useimmat meistä ovat liiankin tuttuja kofeiinin sietokyvystä. Tiedäthän, että ennen harjoittelua edeltävä juomasi kauha sai sinut tuntemaan olosi valmiiksi voittamaan kaikki harjoituksen esteet, mutta nyt tarvitset kaksi tai kolme mittalusikallista saadaksesi saman vaikutuksen.
TeaCrine ei kuitenkaan näytä parantavan samaa toleranssia, eikä sinun tarvitse jatkuvasti lisätä lisäravinteita saadaksesi samat hyödyt kuin kerran sait.
Lievittää kipua
Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että TeaCrine voi myös auttaa vähentämään kipua.
Esimerkiksi vuonna 2010 tehty tutkimus hiirillä osoitti, että hiirillä, jotka saivat suun kautta TeaCrinea, kipu väheni samankaltaisesti kuin kipulääke indometasiini.
Sitä vastoin kofeiinilla ei ole vielä osoittanut samanlaisia kipua lievittäviä ominaisuuksia.
Stressin vähentäjä
Joillekin ihmisille kofeiinin nauttiminen, varsinkin suurina annoksina, voi aiheuttaa ahdistuksen ja "järistyksen" tunteita. TeaCrine puolestaan voi todella auttaa vähentämään stressiä.
Sama yllä oleva hiiritutkimus osoitti myös, että TeaCrinea saaneilla hiirillä oli vähemmän merkkejä pitkäaikaisesta stressistä, mukaan lukien maksavaurio, kuin hiirillä, jotka eivät saaneet TeaCrinea ollenkaan.
Tasaista, jatkuvaa energiaa
Sen lisäksi, että TeaCrine ei jännitä, sillä on myös tasaisempaa, pidempään kestävää energiaa. TeaCrine antaa sinulle pidempään kestävää energiaa treenaamiseen äkillisen piikkien ja sitten törmäyksen sijaan ilman tunnetta, että sinun pitäisi ottaa välittömät päiväunet.
TeaCrinesta saamasi energia ei kuitenkaan kestä niin paljon, että et pysty nukkumaan yöllä sen ottamisen jälkeen. Niin kauan kuin annat sille aikaa laantua (eli et anna sen mennä liian lähelle nukkumaanmenoa), sinun ei pitäisi kokea sen nauttimiseen liittyvää unettomuutta.
TeaCrinen ja kofeiinin yhdistämisen edut
TeaCrine kuulostaa aluksi hyvältä, eikö niin? Sillä on varmasti etunsa, mutta kun kyse on harjoittelua edeltävästä energiasta, sinun ei tarvitse valita TeaCrinen ja kofeiinin välillä. Itse asiassa, kun yhdistät TeaCrinen ja kofeiinin, näet harjoittelussasi enemmän etuja kuin pelkän kummankaan ainesosan käyttäminen.
Jotkut TeaCrinen ja kofeiinin yhdessä nauttimisen eduista ovat:
Parempi suorituskyky ja työkyky
Yksin otettuna sekä kofeiini että TeaCrine voivat parantaa suorituskykyäsi ja työkykyäsi. Tämä on kuitenkin esimerkki aikakaudesta, jolloin kaksi päätä oli parempi kuin yksi.
Kun otat lisäravinteen, joka sisältää sekä kofeiinia että TeaCrinea, harjoitussuorituskykysi paranee entisestään, jolloin saat enemmän hyötyä kuntosalin ulkopuolella.
Enemmän keskittynyt
Saatat huomata, että voit keskittyä paremmin, kun otat lisäravinteen, jossa yhdistyvät TeaCrine ja kofeiini.
Yhdessä nämä ainesosat voivat tarjota sinulle tehokkaamman keskittymisen kuin kumpikaan ainesosa yksinään. Tämä auttaa sinua pysymään kunnossa ja jatkamaan itsesi työntämistä saavuttamaan uusia tavoitteita ja ylittämään entisen itsesi.
Pitkäkestoisempia tuloksia
Yhdessä kofeiinin ja TeaCrinen kanssa voit nauttia pidempään kestävästä energiasta. Tämä puolestaan auttaa sinua saamaan tarvitsemasi energian kaatumatta pahasti harjoituksen lopussa (tai pahempaa, kun olet keskellä ja tarvitset todella lisäpotkua).
Ei jännitystä
Lopuksi tunnet olosi vähemmän jännittyneeksi, jos ollenkaan, kun ennen harjoitteluasi sisältää TeaCrinea ja kofeiinia. Et koe ahdistusta tai vapinaa, jotka, kuten useimmat meistä tietävät, voivat vaikuttaa harjoittelukykyymme. Yhdistä TeaCrine ja Caffeine saadaksesi molempien maailmojen parhaat puolet.
Ole virkeänä seuraavaa harjoittelua varten
Kuten näet, joko TeaCrinen tai kofeiinin nauttimisesta ennen harjoittelua on etuja. Voit myös nauttia niistä yhdessä saadaksesi pidempään kestävää energialisäystä, joka auttaa sinua selviytymään kovista harjoituksista ilman väsymystä tai uupumusta.
Oletko valmis hyötymään toisesta tai molemmista näistä tehokkaista ainesosista? Jos näin on, tutustu täydelliseen kuntolisäainevalikoimaamme tänään. Riippumatta siitä, minkä tyyppistä tavoitetta yrität saavuttaa, voimme toimittaa laajan valikoiman tehokkaita ja laadukkaita tuotteita.
