Nykyinen tieteellinen konsensus ei vahvista syy -yhteyttäUrolitiini aLisäys ja painonnousu . useita prekliinisiä tutkimuksia ja ihmiskokeet osoittavat jatkuvasti tämän havainnon .
Tärkeimmät todisteet sisältävät:
Kliinisten raporttien puuttuminen: Täytetyt ihmisen tutkimukset, jotka seuraavat erityisesti urolitiiniä A vaikutuksia, eivät koskaan tunnistaneet painonnousua yleisenä haittavaikutuksena . lievä, lyhytaikainen gastrinTestrinan epämukavuus (e . g ., nausea) on ensisijainen dokumentoitu sivuvaikutus [1,2] .}}}}}}}}}}}}}
Mekaaninen epäsuhta: urolitiini A toimii mitokondriaalisen uudistamisen kautta-mitofagian aktivointi (vaurioitunut mitokondrioiden poisto) ja uuden mitokondrioiden tuotannon stimulointi [3] . Tämä energian optimointiprosessi on terävästi painontodistuksella, kuten rasvan varastoinnin edistämisellä tai valaistusstimulaatiolla .}}
1. urolitiini A Metaboliset toimenpiteet
Alkuperä ja bioaktiivisuus
Urolitiini A (UA) muodostuu, kun suolistobakteerit metaboloivat ellagitaniineja granaattiomena-, marjoista ja muttereista [5] . -lisäaineita toimittavat UA suoraan, ohittaen yksittäiset variaatiot suoliston mikrobioomimuunnoksessa .}}}}
Ydinmetaboliset mekanismit
UA vaikuttaa aineenvaihduntaan neljän keskeisen toiminnan kautta:
Liiggit mitokondrioiden puhdistus: Poistaa selektiivisesti toimintahäiriöiset mitokondriot mitofagian kautta [3,6]
Parantaa mitokondrioiden luomista: stimuloi uusien mitokondrioiden tuotantoa [3,6]
Parantaa solujen energiantuotantoa: Uusi mitokondriaaliset verkot lisäävät ATP-tuotantotehokkuutta, etenkin energiaintensiivisissä kudoksissa, kuten lihakset [3,7]
Tukee lihasten elinvoimaa: todistettu ylläpitävän/parantavan lihasvoimaa, kestävyyttä ja massaa ikääntymisen aikana [1,7,8] . metabolisesti aktiivisena kudoksena, lihakset vaikuttavat kriittisesti kokonaisenergian menoihin .
Looginen yhteys ruumiinpainoon:
(1) Ei-lipogeeninen: UA: n vaikutusmekanismi ei sisällä adiposyyttien muodostumisen edistämistä tai rasvan varastoinnin lisäämistä [3, 4] .
(2) Ei-sovellusstimulaatio: Tällä hetkellä ei ole näyttöä siitä, että UA vaikuttaa tärkeimpiin ruokahalut-säätimiin hormoneihin, mikä lisää nälän tai ruoan saannin [4] .
2. urolitiini A ja painonhallinta
Urolitiini A: n tärkein tutkimuskeskus on sen vaikutuksista solujen terveyteen, mitokondriaaliseen toimintaan, lihasvoimaan ja ikääntymiseen liittyviin indikaattoreihin sen sijaan, että testattaisiin sitä suorana painonpudotuksena .
Prekliiniset tutkimukset:
Jotkut eläintutkimukset ovat osoittaneet, että liikalihavuuden tai aineenvaihduntahäiriöiden malleissa UA -lisäys voi parantaa insuliiniherkkyyttä, vähentää maksan rasvan kertymistä ja osoittaa joitain mahdollisuuksia vähentää rasvan kertymistä ja parantaa kehon koostumusta [6, 10] .}}}}}}}}}}}}
Tärkeä huomautus: Nämä ovat eläintutkimustuloksia, eikä niitä voida suoraan ekstrapoloida ihmisen vaikutuksiin .
Ihmisen kliiniset tutkimukset:
Vanhuksilla tai lihaksen terveydellä tehdyt ihmisen kokeet eivät ilmoittaneet, että osallistujat saivat painoa kokeiden aikana [1, 7, 8] .
Useat tutkimukset ovat havainneet, että UA voi merkittävästi parantaa lihasvoimaa ja kestävyysindikaattoreita {., Timnitzin ym. . julkaisema tutkimus osoitti, että terveelliset vanhukset paransivat alaraajojen lihasvoimaa ja kestävyyttä otettuaan tietyn UA1000MG: n tuotemerkin. [7] . Lihasmassan ylläpito tai hyöty on hyödyllistä pitkäaikaisen aineenvaihdunnan terveyden kannalta, mutta ruumiinpainon erityiset muutokset riippuvat näissä tutkimuksissa lihasten nousun ja rasvan menetyksen . nettovaikutuksesta, merkittävää painonnousua ei havaittu .
Erityisesti poissaolot ovat pitkäaikaisia, tarkoitukseen rakennettuja ihmisen tutkimuksia, joissa tutkitaan urolitiini A: n suoraa vaikutusta painonpudotukseen tai painonnousun estämiseen ensisijaisena päätepisteinä [4] .
Mikään kliininen näyttö ei yhdistä uroliinia A painonnousuun . sen mekanismia kohdennettava mitokondriaalinen/lihaksen optimointi-alusmignaalit, joilla on aineenvaihdunta terveystuella kuin rasvan kertymisessä ., vaikka potentiaalisesti auttavat painonhallintatoimia [4] .}}}}}}}}}}}}}
3. Turvallisuusprofiili: Dokumentoitu siedettävyys
Vakiintuneet turvaparametrit
Ihmiskokeissa (alle tai yhtä suuret kuin 4 kuukauden kesto) standardisoiduilla annoksilla urolitiini A osoittaa:
Useimmissa osallistujissa suotuisa siedettävyys [1,2,7,8]
Pääosin lieviä, itsenäisiä maha-suolikanavan reaktioita: pahoinvointi, ripuli, vatsan epämukavuus tai turvotus [1,2,8]
Tyypillisesti esiintyy alkuperäisen täydentämisen aikana
Ratkaise usein spontaanisti tai ruoanyhteistyöhön
Muut vakavat sivuvaikutukset olivat hyvin harvinaisia tutkimuksissa .
Urolitiini A: n kliinisen tutkimuksen julkaistussa haittavaikutusraporteissa painonnousua ei lueteltu yleisenä tai merkittävänä ongelmana [1, 2, 7, 8] .
Yksittäiset vastaukset voivat vaihdella, mutta sen toimintamekanismin ja olemassa olevien tutkimustietojen perusteella painonnousu ei ole urolitiini A: n tai yleisen käyttäjän ilmoittaman ongelman . tunnettu farmakologinen vaikutus .
Mahdolliset hämmentävät tekijät, jotka on otettava huomioon: Jos painon muuttuu uroliinia A otettaessa, se liittyy todennäköisemmin muihin tekijöihin:
(1) Elämäntapa: Ruokavalion kalorien saannin ja liikuntatapojen muutokset ovat painonvaihteluiden ensisijaisia syitä .
(2) Muut lisäravinteet/lääkkeet: Muut samanaikaisesti käytetyt tuotteet voivat vaikuttaa painoon .
Perustavat terveysolosuhteet: Kilpirauhasen toiminnan muutokset, hormonaaliset vaihtelut (kuten vaihdevuodet), stressi, unen puute tai muut taustalla olevat terveysongelmat .
4. johtopäätös
Nykyisen tieteellisen näytön perusteella urolitiini A itsessään ei todennäköisesti aiheuta painonnousua .
UA keskittyy solun energiatehtaan toiminnan optimoimiseen aktivoimalla mitokondriaalisen autofagian ja edistämällä mitokondriaalista neogenesis . Tämä mekanismi tukee todennäköisemmin terveellistä energian aineenvaihduntaa ja lihasten ylläpitoa rasvan kertymisen tai stimuloivan ruokailua [3, 4, 6] .}}}
Tutkimuksen nykyinen tila on selvä: Vaikka tutkimuksen päätavoite ei ole painonpudotus, ja pitkäaikaiset suurten painonpudotustutkimukset puuttuvat edelleen, nykyisissä ihmiskokeissa ei ole havaittu painonnousun sivuvaikutusta ja viittaavat siihen, että sillä on mahdollisia etuja lihaksen ja aineenvaihdunnan terveydelle, mikä voi epäsuorasti tukea painonhallintaa [1, 4, 7] .}}}}}}}}}
1. andreux, p . a ., et ai. . (2019) . Mitofagy -aktivaattorin urolitiini A on turvallinen ja indusoi parannettujen mitokondriaalisten ja solujen terveydenhuollon molekyylisen allekirjoituksen,. 1 (6), 595-603. 2. singh, a ., et ai . (2022) . urolitiini A parantaa lihaksen voimaa, harjoituksen suorituskykyä ja mitokondriaalisen terveyden biomarkkereita satunnaistetussa tutkimuksessa, 3),100633.}}}. 3. ryu, d ., et ai. . (2016) . urolitiini A indusoi mitofagy ja pidentää elinaikoja C . elegans ja lisää lihasfunktiota {.} Nature Medicine, 8), {9)}}}}}}}}}}} 4. d'Amico, d ., et ai . (2022) . luonnollisen yhdistelmän uroliinin A vaikutus terveyteen, sairauteen ja ikääntymiseen . trendit molekyylilääketieteessä, 28 (8), 687-699.. 5. garcía-villalba, r ., et ai . (2013) . antioksidantti-ellagitaniinien metabolia pomegranaatista ja mansikoista ihmisillä: Urolitiini-a-glucuronidi-tunnistaminen {7. Maatalouden ja elintarvikekemian, 61 (28), 6532-6540. 6. tian, y ., et ai . (2023) . urolitiini A vähentäjät hyperlipidemia ja maksan steatoosi aktivoimalla mitofagy .}}}}}}}}}}} 7. Timmerman, k . l . (2023) . Urolitiinin vaikutus Lihasten kestävyyteen ja mitokondriaaliseen terveyteen vanhemmilla aikuisilla: satunnaistettu kliininen tutkimus . Jama -verkosto, 6 (2), E2255699.}}}} 8. liu, s ., et ai. . (2022) . Urolitiinin A turvallisuus ja toleratiobility henkilöillä, joilla on kolorektaalisyöpä: satunnaistettu, kaksoissokkoutettu, lumelääke-ohjattu, vaihe I.}}}}}}}}}}}}}
Faq
K: Sain painoa uroliinin A . ottamisen jälkeen aiheuttanut sen?
V: Hyvin epätodennäköinen . käytettävissä oleva tutkimus ja sen toimintamekanismi eivät tue UA: ta painonnousun syynä .
K: Voiko urolitiini auttaa minua laihduttamaan?
A: Uroliinia A ei ole ruokavaliopilleri . Sen ensisijainen hyöty on tukemassa solujen terveyttä, erityisesti mitokondriaalista toimintaa ja lihasmasskaa . parantamalla lihaksen toimintaa ja mahdollisesti aineenvaihduntaa, se voi epäsuorasti tukea yleistä terveellistä painonhallintastrategiaa, mutta tämän on yhdistettävä terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen harjoitukseen .}}}}
K: Miksi jotkut sanovat, että lisäravinteet aiheuttavat painonnousua?
V: Tietyt lisäravinteet voivat todellakin vaikuttaa painoon, esimerkiksi: korkeakaloriset lisäravinteet, ruokahalua stimuloivat ainesosat ja tietyt lääkkeet liittyvät usein painonnousuun . urolitiini A ei kuulu näihin luokkiin .. Se on erittäin matala kaloreita, ja sen tunnettujen molekyylimekanismi ei ole stimuloivaa tai edistävää.
K: Onko urolitiini turvallinen ihmisille, joilla on painonhallintatavoitteita?
V: Kyllä . Nykyiseen tieteelliseen todisteeseen perustuva urolitiini A on yleensä turvallinen ihmisten käytön käytölle painonhallinnasta . Itse asiassa sen mahdolliset hyödyt lihasmassan ylläpitämiselle tai parantamiseksi voivat olla hyödyllinen lisä terveen metabolisen nopeuden ja kehon koostumuksen pitkäaikaiseen ylläpitämiseen .}
